如果作用不及时恢复，对女人的危害很大，会慢慢发展成小便失禁、子宫下垂、膀胱脱垂、直肠粘膜脱垂等病症，给女人造成无法言喻的痛楚。以常见的压力性小便失禁为例:轻度、咳嗽、打喷嚏、笑或举重物时尿泄漏；中度，行走快时尿湿裤子；重度，站立时小便失禁。有些女人需要长期使用垫子和尿布，整天有异味，严重危害生活质量，严重危害个人整体形象和社交活动。到底有什么好处呢？

练习，加倍按时工作。

锻炼肌从某种意义上说，不仅仅是孕妇的作业。成年人，不分性别，不分年龄，必须开展练习。许多中老年人盆腔松驰，严重下垂，外阴肿物脱落后才去医院就诊，已经晚了，只能手术恢复。如果盆底肌肉练习能够作为常规运动开展，就可以很好地避免问题。

孕妈妈在孕期用仪搞好盆腔松驰防止练习的目的性是为了地提高盆底肌肉，提升弹性、张力和韧性，为分娩做好准备，减轻分娩过程中对盆底肌肉的损伤和撕裂。怀孕20周左右开始练习目的性，练习时要逐步开展，依照技术辅导的办法开展，慢慢提升运动强度。使用器，收紧女人。

，医治盆腔病症。除了防止练习外，在爱心医院，还有器(生物刺激反馈仪)等设备，帮助女人。妇科护理人员王建乐表明，产后42天是开展练习、医治的时机。育儿教育和三十岁之上的女人，应尽早开展、医治。

盆底肌中危害女人作用的是肛提肌和会肌肉群，会肌肉群收拢能够提高性唤起和性快感，此外耻骨尾骨肌的规律性收拢也与性快感有关，骨盆底肌张力高时阴道痉挛，疼痛，松驰时阴道轻度丧失，无性快感当我们的时，上述三个作用会下降，盆腔的一系列问题会出现。妊娠分娩会使盆底肌受到严重损伤的重要因素。盆腔功能障碍会给我们的生活造成很多不便，所以我们应该重视产后盆腔检查，爱自己，从使用开始。