据国外研究报道，肥胖是盆底功能障碍性疾病的危险因素之一，特别是绝经后女性BMI高于正常值，脏器脱垂等盆底肌障碍性疾病的发生率会更高更早。

一、这是为什么呢？

首先，盆底肌犹如一张"吊网" ，把盆腔内的脏器，如尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等牢牢固定在盆腔内，只有这张"网"紧紧吊住，才能维持正常位置以便行使其功能。

 

对于肥胖的女性而言，大量脏器脂肪组织，包括腹腔内的脂肪，这些多出的脂肪重量会增加腹压，并对盆底肌造成压迫。特别是在孕期中，子宫的体积增长了1000倍，这些都为盆底肌带来了巨大挑战，那么，这张“吊网”此时会因为过度承重而损伤。

 

杭州某妇产医院对804位宝妈，进行了产后42天后的筛查、问卷调研发现，孕期体质量增加、新生儿体质量较大的妇女，其产后更易出现盆底功能障碍性疾病（简称PFD）。当盆底肌承受的压力超过..界..，盆底肌纤维内部结构会发生改变，如果存在过度牵拉变形，更易导致盆底肌纤维断裂甚至会产生不可逆性的损伤。进而，严重损害盆底功能，导致PFD发生风险增加。

另外，孕期肥胖，腹部脂肪较多，同时合并骨盆前倾。身体..就在骨盆前盆腔，持续压迫盆腔前部的膀胱尿道，.终造成阴道前壁膨出，膀胱膨出，更易出现漏尿症状，也就是PFD.常见一种。

二、那是不是修复盆底肌之前要先减肥呢？

答案是否定的。

很多宝妈产后..件事就是想甩掉孕期增加的体重，出月子就开始控制饮食和剧烈运动。诸不知没有科学合理管理，不仅无法恢复到孕前紧致修型的身材，还会因营养不合理、过度运动，导致腹部肌肉、盆底肌肉松弛，母乳营养不均衡，皮肤衰老等，甚至出现大笑、抱娃、上楼梯等漏尿情况。

三、用盆底康复治疗仪评估检测并进行康复训练重要吗？

1、盆底功能评估

通过体格检查、问卷、超声及肌电评估等可以让你更清晰的了解到盆底肌功能的状况。

2、常用的盆底康复技术

盆底肌肉训练、生物反馈辅助的盆底肌肉训练、神经肌肉电刺激、家庭功能康复器使用（如阴道哑铃）等等。

 

对盆底肌进行康复训练后，确保身体恢复达到..程度后，再开始营养总量的控制和增加运动，不仅对身体恢复有了保障更有利于盆底肌的恢复。