腹肌板的尺寸：1582*442*601

主要作用

1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块；

2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌 等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生；

3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线；

4.强力腹部运动：与腹部运动相同，不过脚的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，腹部运动做不起来的请不要经易尝试。

使用方法：

1、坐蹬器又叫蹬力器，是一种常见的户外健身器材由于它结构简单，结实耐用，使用方便，而且老少皆宜，所以一般都能在户外健身器材安装广场上看到，坐蹬器主要是用于锻炼腿部肌肉，对于关节酸痛，屈伸功能障碍等有作用。户外健身器材双杠生产厂家；

2、这种户外健身器材坐蹬器的科学使用方法为：坐在器材的座位上，背部靠紧靠背，双手握住手柄，缓慢用力向下拉，然后缓慢还原重复使用，注意锻炼时的节奏，既不能过快，户外健身器材双杠生产厂家，也不能过慢；

3、使用这种户外健身器材时一定要注意，不能站在座位上进行运动，不要把手指放在前面，以防夹到手指

        腹肌板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态臃肿，而健腹板正是针对腹部训练而设计的，让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！

沧州奥缘体育器材制造有限公司集设计、生产、销售于一体的公司，不断的采用的科技成果，开发出具有运动理念的体育器材，文体器材，健身器材，体育用品，健身器材，并以完善的管理、先进的生产设备了产品的优良品质，多年来为北京、河北、山东，山西，辽宁，甘肃，新疆等各体育用品生厂商提供了大量高质量产品，达成的合作伙伴。同时也是河北省多家体育器材经销商和文体器材厂的定点生产企业。经营室外健身器材，高低档篮球架，排羽网球柱，乒乓球台，围网护栏，体操用品，舞蹈把杆，环卫设施，塑胶跑道，EPDM橡胶颗粒，硅PU，悬浮地板，人造草坪，PVC卷材，地坪漆，运动木地板等体育器材，提供一个高质量的规模化、系统化产品的交流平台。奥缘的宗旨是“良好的诚信是市场的需求和期望的结果”本公司凝聚了一批专业生产的工程技术人员，不断的开发新的产品来适应市场与客户的需求，“以质量求生存、以创新求发展、以诚信赢市场”是奥缘永远的方针，市场的需求就是本公司永远奋斗的目标，欢迎各界朋友来我公司参观,洽谈业务。