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运动与高强度体力劳动者更需要酶的补充？所需，确实需要比一般补充更多的运动员和高强度工人大量出汗与长期代谢过程相比是比较剧烈的生化反应，会比常人消耗更多的酵素。所以运动员和高强度体力劳动者要比一般人更注重补充酵素。有报道称，国家也曾对运动员进行高强度训练，导致胃部出现问题，后来服用酵素进行辅助治疗。
怎样选择酵素？
注意原料
了解原料种类、数量及种植养殖基地。发酵物应选择有机果蔬为原料，它有专门的种植基地或天然有机配料。至少有50个品种，品种越多，发酵后释放的养分越丰富，所提取的小分子营养物质、酵素含量也越高。原料多样化有利于保证产品有完整的分解酵素群，可参与消化道内各种大小营养分子及化合物的分解，保证能量来源完整。
食用酵素犯困？不要误解了，调内i分泌素！
那些经常长时间熬夜，通宵工作，身体本就疲倦的人在开始使用酵素时，常常会感到困倦和困倦。
原因在于当一个人长期处于紧张状态时，他的 s上腺会分泌大量的 s上腺素，使人体兴奋而不知疲倦，但此时他的松果体分泌褪 l黑素的功能就会受到严重抑制，从而干扰内分 l分泌。
而且酵素能促进褪 l黑素的正常分泌，调节 s上腺素的过多分泌，导致嗜睡和犯困。
解答：这种感觉会持续一段时间，当身体恢复功能后，一切都会回到正常现象。
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酶小知识：
许多人会存在疑问，为什么对健康有益呢？酶可以和其他人一起吃吗？咱们一起来了解一下。酶是当前保健行业下爆i款产品，作为一种健康食品，研究表明，随着人的衰老，体内酵素会越来越少，通过外界的途径及时补充酵素，可以让身体更好地吸收。
有些人说酵素，掌管一切生命活动。人类的一切活动都围绕酵素展开，不仅是我们(人类)，也是地球上所有的生命物质，在酵素活性反应发生的基础上，酵素作为催化剂所引起的反应也是如此。
许多人知道酵素是一种“酶”，存在于所有活的动植物体内，它参与有机体内的所有化学反应，比如食物的消化、细胞代谢，甚至我们的喜怒哀乐，都牵动着无数的酵素。如果缺少酵素，生物的代谢运作就会受到影响，可见酵素对人体健康至关重要。
酶虽然是重要的催化剂，但它却是掌管一切生命活动的物质这种说法太容易误导了，的确人体缺酶不行，但缺淀粉、缺水等其他各种营养物质缺谁都不行。因此酵素可以和其它的保l健品一起服用，但时间需要有一定的间隔，因为酵素能够更快地分解摄取的营养成分，将毒i素排出体外，帮助新陈代谢。
