广州小爱生物科技有限公司主营：生殖美疗产品,护肤产品,养生产品

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家爱肩颈养生药酒OEM为您普及肩颈小知识

上下左右活动脖颈，改变脖颈的位置，确认颈关节活动是否遭到限制，下面介绍一种简易测试法，只需要面对墙壁，活动肩颈，就能知道你的颈部是否出了问题。

步骤：

1、面向墙壁

2、脸朝向右边将下巴与左脸颊贴在墙上，再将两肩贴到墙上

3、若颈关节有问题，当两肩贴上墙壁时，脖子会有疼痛感和不舒服感，使肩膀不自觉上扬

4、换另一边做做看，是否也有颈部疼痛感、不舒服感，两肩上扬的感觉