水果罐头也可自制,但是自制水果罐头时要注意对各个环节进行消毒才能保证安全。首先准备一只带盖的完整无瑕疵的玻璃瓶,用清水把瓶和盖子彻底清洗干净后放入锅中,加入凉水,水量必须没过玻璃瓶,上火煮沸后转小火继续煮10分钟后关火,自然晾凉。将水果清洗干净,去皮、切块,和白糖等调料一起放入玻璃瓶,倒入凉白开至没过水果即可。将瓶盖轻轻的搭在瓶口,切记不可拧住。在锅里倒入一些水,放上篦子,将搭上瓶盖的玻璃瓶放在篦子上,盖锅盖后上火蒸。水开后转小火继续蒸至30分钟即可关火。关火后打开锅盖,垫一块布将瓶盖紧紧拧住,待其自然晾凉后放入冰箱。
水果罐头是以新鲜水果为主要原料,经过加工处理、罐装、排气、密封、加热杀菌、冷却等工序,达到商业无菌,从而延长食品保质期的一种保鲜食品。按加工方法不同,水果类罐头分成糖水类水果罐头、糖浆类水果罐头、果酱类水果罐头、果汁类罐头,主要代表产品有糖水桔子、糖水菠萝、黄桃罐头等。
水果罐头的高糖分使负荷加重。很多水果类罐头都添加了大量的糖,这是为了增加口感。这些糖被摄入人体后,由于能量较高,会导致肥胖。同时,可在短时间内导致血糖大幅度升高,负荷加重。另外,研究还发现,糖可以改变蛋白质的分子结构,从而影响。孕期不应选择罐头食品。
罐头食品还有以下特点:
1.即食食品:随时随地开罐即可食用,容易撕裂的盖子、玻璃瓶旋转盖的广泛应用成为历史。
2.节约时间:朝鲜购买,三餐休闲,减轻烹饪的痛苦,换来万家欢乐。
3.营养丰富的:四季水果蔬菜,一日用,南北营养,通俗。
4.卫生健康:物理灭菌较彻底,不添加防腐剂,不要轻信假,安心吃东西,保持健康。
5.口味:中外名厨好几代,千古珍味罐藏,东西文化。
6.食用安全:技术成熟,百年不衰,得到各国认可,安全无忧。
7.为了旅行,携带:很容易,请准备好内心的平静。
8.常温保存:就不需要在冰箱里节约电费,能全部吃就没有浪费,商业无菌加上真空,常温保持新鲜。
9.价格低廉,反季节水果和蔬菜价格昂贵,质量和味道打折,季节大量加工,味道好,营养价值低。
10.节能环保:节水、节能、煤炭节约,远离,不要担心,空瓶空罐可再生,节约资源无污染。