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“世上无难事，只要肯登攀”使自己通过艰苦的锻炼，具有长跑运动员的素质，善于跨越障碍的本领。以及合理运用和科学分配体力的能力，就能较快地成长为一名超越障碍，疾驰奔跑的能手，也一定能够逐步攀上这项运动的高峰.
直到现在,大多数教练还把跨栏跑训练仅仅视作技术训练。我认为这种看法是片面的。我训练的运动员虽然跨栏技术练好不多,但在关键时刻能跑出好成绩。根据我个人的经验,在跨栏跑训练中,应强调以快的速度完成从起跑至后冲刺的整个跨栏过程。
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产品尺寸：栏架长700mm～800mm，底板宽：200mm～250mm，横板宽：80mm～100mm：高度可三档调节为：300mm、 500mm、600mm
跨栏是一项技巧性极强的体育运动，在跨栏初学时期总让人心存畏惧，怕撞上栏杆、甚至骑上栏杆摔上一个大跟斗，在观看跨栏比赛时高水平运动员都时常会绊倒横杆，更加让初学者恐惧。
跨栏架是跨栏时用于支撑横杆的支架，现有设计中的跨栏架固定横杆大多采用螺丝，一旦固定则拆卸很麻烦，但更加让人担心的是：由于螺丝固定横杆非常牢固，一旦撞上栏杆或者骑上栏杆就会很危险，现有的跨栏架存在较大的安全隐患。
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跨栏跑技术性，有一定的难度，所以在技术训练过程中，要抓住主要环节，针对运动员在技术上存在的薄弱环节进行训练。坚持做到以下几点：
（1）接受现代跨栏技术的理论概念。在这方面，我们可以利用多媒体的优势，通过访问有关田径运动教学的网站。通过直观法，对跨栏技术进行理论上的分析，加深运动员对技术的理解。跨栏技术的核心是跨栏步，它决定了跨栏成绩的快慢。跨栏步是由摆动腿攻栏，起跨腿提拉过栏和下栏着地组成。通过反复地观摩及分析，加强并提高了运动员的认识理解和接受能力。
