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跨栏跑是快速跑中连续跨过一定数量、一定高度和一定间隔距离的短距离竞赛项目。在体育教学中,跨栏对初学者来说是一个难度较大的项目。初学跨栏时,他们往往出现跑速很慢,跑到栏前又不敢跨,或是绕过去,或是把栏推倒,有的就是勉强跨,又出现迈栏和跳跃。
跨栏跑在田径运动中,是一项技术比较复杂的短距离运动项目.它要求在规定的距离内,在跑进中跨越10个固定高度、固定距离的栏架。它的特点是跑跨结合,不仅要求较高的平均速度,而且还要掌握复杂的跨越栏架技术,因此,掌握合理的跨栏技术,是取得优异成绩...
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产品尺寸:栏架长700mm~800mm,底板宽:200mm~250mm,横板宽:80mm~100mm:高度可三档调节为:300mm、 500mm、600mm
跨栏是一项技巧性极强的体育运动,在跨栏初学时期总让人心存畏惧,怕撞上栏杆、甚至骑上栏杆摔上一个大跟斗,在观看跨栏比赛时高水平运动员都时常会绊倒横杆,更加让初学者恐惧。
跨栏架是跨栏时用于支撑横杆的支架,现有设计中的跨栏架固定横杆大多采用螺丝,一旦固定则拆卸很麻烦,但更加让人担心的是:由于螺丝固定横杆非常牢固,一旦撞上栏杆或者骑上栏杆就会很危险,现有的跨栏架存在较大的安全隐患。
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1.腾空过栏 腾空后身体沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。?
2.起跨腿蹬离地面后,摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度,小腿迅速前摆,当 脚掌接近栏架时,摆动腿几呼伸直,脚尖微微上跷 。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。?
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