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学生在完成每一次跳马动作之前,运动员必须向A组裁判员显示该动作在规则中对应的动作号码。号码显示牌可由他人帮助完成,出现显示错误时不对运动员进行处罚。
如发生下列情况之一,则A组裁判员和B组裁判员出示零分:
①运动员有助跑,踩了助跳板和/或触及马而没有做动作;
②助跑中断,运动员返回第二次助跑,所跳的动作极差以至无法回辨认或脚蹬马;
③运动员任何一只手两次撑马;运动员跳过没有支撑过程,即两手都没有触马;
④运动员没有用脚先落地,这意味着至少有一只脚必须在身体其它部分之前接触垫答子;
⑤运动员故意侧向落地;
⑥静止动作、分腿动作、腾空有空翻,上板动作前做动作;
⑦在资格赛中,运动员想获得单项决赛资格及在单项决赛中,运动员在第二跳时,重复跳的动作。
中小学体育用品实心铅球
一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右开立(屈腿站立),相距一步距离,以前后开立为好,上体适度前倾,稍抬头;下降,两手持球向头后上方摆动,抬头、挺胸、送髋;两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕,同时抬头看球;球出手后,屈膝、收腹、降低,团身缓冲。
二、影响成绩的因素
1、力量与爆发力 投掷项目需要人体用力,投掷实心球是双手同时用力的的投掷项目,要求双手用力要均衡,出手速度要快,才能取得好的成绩,同学们在练习中会发现,体重较重的学生投掷成绩较好,这是因为他们的力量比体重轻的学生大的缘故.
2、投掷技术 投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性.