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中小学体操棒的优势


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体操棒作为一种教学辅助工具,许多教师除了利用它做操之外,就不再使用它,但我认为如果在教学上能巧妙地运用体操棒,不但能充分调动学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,还能提高学生各方面的身体素质。

一、利用体操棒增大步幅:

根据学生的实际情况,把若干根体操棒横放成适宜的距离,让学生从中跑过,学生为了达到上述要求,会有意识地向前用力迈步,这样就达到了增大步幅的目的。

二、利用体操棒提高弹跳力:

把若干体操棒横放成适宜的距离,让学生用单、双脚连续从中跳过。

三、利用体操棒提高肩、腰的灵活性及双腿的弹跳力:

两手握棒稍宽于肩,并腿跳起屈膝、髋,团身腾空,两脚从两手间的棒上向前穿过,再将体操棒经背从头后翻转到体前,反复练习。

四、利用体操棒提高曲线快跑的技巧和身体的平衡能力:

将体操棒直立在地上,听到口令后即松棒,绕棒跑一圈或两圈,然后迅速扶棒,绕圈的方向应不断娈换。

五、利用体操棒提高快速反应能力和灵活性:

两组同学间隔适宜距离相对站立,将体操棒直立在地上,听到口令后立即松棒,快速向前跑动,将对方棒扶住,棒如倒地为失败,跑动的方向应不断变换,可向左、向右。

六、利用体操棒提高转体、抬腿等速度:

将体操棒直立在地上,听到口令后立即松棒,在原地快速转体3600或7200后扶住体操棒,棒如倒地为失败。练习时可变换动作,比如可做高抬腿、下蹲运动等。








中小学体育用品皮尺与卷尺的区别

中小学体育用品皮尺和卷尺的区别:

皮尺:

1、一般是公英制的,就是一面150厘米,另外一面60英寸。英寸是国外常用的计量单位,电视机和显示器的尺寸单位就是英寸的。还有牛仔裤的尺码,也是英寸的。在国内,量衣皮尺常用的是市寸的。一面150厘米,另外一面45市寸。经常说的2尺1的,2尺2的腰,就是市寸的单位。

2、皮尺的反面是市制刻度:市尺,市寸;卷尺的正面分上下二部分,一边是公制刻度(公尺,公分),一边是英制刻度,(英尺,英寸)。

卷尺:

1、卷尺变形太大不会失效。卷尺里的发条很长,它的完全放松到完全缩紧区间很大,卷尺的全部行程包括其中,两头都留有余量,所以卷尺不会失效。

2、卷尺上的数字分为两排,一排数字单位是厘米/CM,一排单位是英寸,1CM约=0.3937英寸,1英寸约=2.54CM,所以两个数字相距较短的数字单位是厘米,较长的为英寸,单位厘米的数字字体也比英寸的小,100厘米=1米,使用中一般用单位是厘米的。

3、卷尺计量方法,卷尺头是松的,以便于人们量尺寸,卷尺量尺寸时,有两种量法。一种是挂在物体上,一种是顶到物体上。两种量法的差别就是卷尺头部铁片的厚度。卷尺头部松的目的就是在顶在物体上时,能将卷尺头部铁片补偿出来。

中小学体育用品卷尺是金属材料做的,皮卷尺是非金属材料做的,它们的使用范围都很广。


中小学体育用品软式足球有什么特点?

 1.软式足球在材质上不同于正常足球,比较适合幼儿或女生进行练习,但是目的是一样的,就是培养足球运动兴趣,以及提升幼儿体能,以达到强身健体的效果。

2.软式足球的训练和正常足球训练的大纲一样,都需要从足球运动入手,首先要分年龄,小班U5 中班U6 大班U7,每个年龄练习的东西完全不同,特别是小班,不能硬搬专业的足球知识来进行,要以培养兴趣为主,以足球游戏为主来吸引孩子。


中小学体育用品小班每次训练30-45分钟,根据孩子的注意力来决定,幼儿注意力很短,训练时间过长,效果不好,另外教练需要非常有耐心,懂足球,喜欢孩子,在训练的时候切记不能高声,骂,凶,以起来反效果。一个教练可以带小班中班4-6 名,根据孩子和教练的熟悉度和纪律来决定是否增加,如果队伍情况很好,一个教练也只可以带8个,否则没有质量,另外能再配个助教就很了。

大班的孩子已经很有自控能力,正常情况,一个教练带10-12名队员训练没有问题,大班训练计划也是以兴趣为主,但是足球游戏部分设计要区别于小班中班,更向足球靠拢,比如0基础的一定是从内脚背和外脚背带球教练,然后再教改变方向和射门等。大班孩子一节课的时间是60分钟。


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