中小学体育器材肺活量测试仪的使用方法:
1.取出消毒过的肺活量吹嘴一个,插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出次测量指令后,深吸气百,然后尽力吹气,即可测出肺活量水平。
2.等测量仪发出第二次测量指令后,再次深吸度气,尽力吹气。仪器自动取值作为测量值存入手持终端。中小学体育器材
中小学体育器材肺活量测试仪使用时注意事项:
(1)吹气时气流不可中断,一旦中断,仪器便自动版记为一次测量的结束。
(2)吹气时,吹嘴要紧靠面部,不可使吹出的气体通过吹嘴与权面部之间的空隙溢出,否则影响测量结果。
(3)测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。
中小学体育器材实心铅球
一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右开立(屈腿站立),相距一步距离,以前后开立为好,上体适度前倾,稍抬头;下降,两手持球向头后上方摆动,抬头、挺胸、送髋;两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕,同时抬头看球;球出手后,屈膝、收腹、降低,团身缓冲。
二、影响成绩的因素
1、力量与爆发力 投掷项目需要人体用力,投掷实心球是双手同时用力的的投掷项目,要求双手用力要均衡,出手速度要快,才能取得好的成绩,同学们在练习中会发现,体重较重的学生投掷成绩较好,这是因为他们的力量比体重轻的学生大的缘故.
2、投掷技术 投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性.
中小学体育器材铁环的使用技巧
中小学体育器材滚铁环,旧时传统儿童游戏,在二十世纪六七十年代盛行于全中国。玩家手捏顶头是"U"字形的铁棍或铁丝,推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑。有的还在铁环上套两三个小环,滚动时更响亮。
铁环的制作方法:用铁丝做一个圈,然后再做一个长柄的铁钩子,推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度,需要一定的 技巧。
铁环适用场地:个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目。