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五米三向折回跑仪器的使用方法?

随着教育事业的不断发展,近年来,五米三向折回跑测试已经成为各高校五项达标测试的项目之一,而对于这个较为复杂的测试过程,单靠体育老师人工完成,费时费力,众多人的测试往往难以如期完成。

因此,为了准确、快速测出成绩,让测试过程及结果变的更为直观,使体育老师的工作变的轻松高效,为此利用数字集电路和红外光电检测技术来准确测出五米三向折回跑的时间。

能自动判断到不到点和路线是否正确等情况,极大的方便了体育训练和测试工作,减轻了工作人员的负担和人为引起误差。该测量仪学生站在起点传感器上就可以开始计时,在训练人数多时很方便。测验模式需要按下复位按钮,人站在起点上,按下发令键机器清零,才能够开始下一个学生计时,一般是在训练人数少,需要讲解动作技术要领时使用。

还具有查询计时的功能,完整跑完全程后,可以查询跑过的每一条线段的时间,这样就可以知道学生跑完全程的每段的具体时间,针对每个点,加强训练,可以很好的提高成绩。因此,有必要设计一种五米三向折回跑测量仪。




中小学体育达标器材实心铅球

一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右开立(屈腿站立),相距一步距离,以前后开立为好,上体适度前倾,稍抬头;下降,两手持球向头后上方摆动,抬头、挺胸、送髋;两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕,同时抬头看球;球出手后,屈膝、收腹、降低,团身缓冲。

二、影响成绩的因素

1、力量与爆发力 投掷项目需要人体用力,投掷实心球是双手同时用力的的投掷项目,要求双手用力要均衡,出手速度要快,才能取得好的成绩,同学们在练习中会发现,体重较重的学生投掷成绩较好,这是因为他们的力量比体重轻的学生大的缘故.

2、投掷技术 投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性.



中小学体育达标器材铁环的使用技巧

中小学体育达标器材滚铁环,旧时传统儿童游戏,在二十世纪六七十年代盛行于全中国。玩家手捏顶头是"U"字形的铁棍或铁丝,推一个直径66厘米左右的黑铁环向前跑。有的还在铁环上套两三个小环,滚动时更响亮。



铁环的制作方法:用铁丝做一个圈,然后再做一个长柄的铁钩子,推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度,需要一定的  技巧。

铁环适用场地:个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目。




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