产品尺寸:栏架长700mm~800mm,底板宽:200mm~250mm,横板宽:80mm~100mm:高度可三档调节为:300mm、 500mm、600mm
跨栏是一项技巧性极强的体育运动,在跨栏初学时期总让人心存畏惧,怕撞上栏杆、甚至骑上栏杆摔上一个大跟斗,在观看跨栏比赛时高水平运动员都时常会绊倒横杆,更加让初学者恐惧。
跨栏架是跨栏时用于支撑横杆的支架,现有设计中的跨栏架固定横杆大多采用螺丝,一旦固定则拆卸很麻烦,但更加让人担心的是:由于螺丝固定横杆非常牢固,一旦撞上栏杆或者骑上栏杆就会很危险,现有的跨栏架存在较大的安全隐患。
少儿软式软式跨栏的基本技术?
跨栏跑的基本技术 ?
1、起跑至栏的技术 ?
起跑的过程与短跑基本相同,起跑至栏起跨点的一般采用8步起跨,起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。?
2、过栏技术 ?
过栏是跨栏技术的关键部分,它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。?
(1)起跨前应保持较高的跑速,后一步比前一前的步长小一点,当起跨腿脚掌着地 时,摆动腿由体后向前摆动,大小腿在体后开始折叠,膝关节摆至超过腰部高度。?
两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾,摆动腿异侧臂往前上方摆出,另一臂 屈肘摆至体侧,形成“攻栏姿势”。?
软式跨栏比赛注意事项?
第二部分就是整个下午训练的“硬菜”——循环训练,包括反应、平衡、协调和灵敏为主,其中穿插与专项密切相关的动作和节奏练习。
“综合体能训练会根据运动员的比赛安排,每周至少安排一次。现阶段体能训练安排较多,这两周安排三到四次。后面到比赛开始之后就会减少。”刁节培介绍说,综合体能训练一定要根据每个剑种的不同,个性化设计,例如重剑项目的运动员膝关节容易受伤,训练安排上就相对较少安排跳跃,即便有一些跳跃和高抬腿的训练也都安排在垫子上进行,防止膝关节二次受伤。