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在2000米障碍赛跑时，必须越过18次栏架(连同水池边的性架总共23次)，5次水池。3000米障碍必须越过28次栏架(连同水池边栏架总共35次)，7次水池。可见参加障碍赛跑的运动员必须有充沛的体力和耐久力，还必须有克服困难的顽强精神，因为在跑进中，边跑边过栏，边涉水，是非常耗费体力的。
我们说快跑2000米或3000米的距离，已经不很轻松了，而在跑的过程中，还要连续超越那么多的障碍物，确实不是轻而易举的事。
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跨栏作为一项复杂的体育项目,要提高青少年跨栏运动的专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度.其中摆动腿动作速度、过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度,栏间平跑速度靠提高栏间步频为主.本文通过分析青少年跨栏跑速度的特点,...跨栏跑是一项技术较复杂,对身心素质要求较高,节奏性很强的短距离赛跑项目。为使中学生能积极主动地参与跨栏跑的练习,学会跨栏跑的技能、技术及有关知识,提高跨栏跑的成绩,笔者向大家推荐一些学、练跨栏跑的方法,供同学们业余练习时参考。
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产品尺寸：栏架长700mm～800mm，底板宽：200mm～250mm，横板宽：80mm～100mm：高度可三档调节为：300mm、 500mm、600mm
跨栏是一项技巧性极强的体育运动，在跨栏初学时期总让人心存畏惧，怕撞上栏杆、甚至骑上栏杆摔上一个大跟斗，在观看跨栏比赛时高水平运动员都时常会绊倒横杆，更加让初学者恐惧。
跨栏架是跨栏时用于支撑横杆的支架，现有设计中的跨栏架固定横杆大多采用螺丝，一旦固定则拆卸很麻烦，但更加让人担心的是：由于螺丝固定横杆非常牢固，一旦撞上栏杆或者骑上栏杆就会很危险，现有的跨栏架存在较大的安全隐患。
