1.通过学习,学生熟练并掌握中小学体育器材分腿跳跃中踏跳和支撑分腿的动作要领。
2.培养学生克服困难、团结协作,敢于在体育中展示自我、不畏强手的精神。
教学重点:踏跳有节奏,支撑有力量。
教学难点:支撑跳跃,动作协调,迅速而有力的腾空分腿。
教学器材:体操垫若干;山羊跳箱一个.
3.支撑分腿跳:两手撑垫上,两脚打开,臀部抬高,当哨声一响,两脚向后上方分开跳起。
要求:两腿提臀抬高,不得超过头顶,以免前移,造成对身体的伤害。
助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿伸直向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方腾跃过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂斜上举,接着并腿用前脚掌落地,屈膝成半蹲。
皮尺和卷尺的不同之处?
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皮尺和卷尺公制刻度相同,皮尺的一公分就等于卷尺的一公分。
1,材质不同:
卷尺:一种软性的测量工具,由塑料、钢条、布料等材料制成。
皮尺:其材质是PVC塑料和玻璃纤维,玻璃纤维能防止在卷尺的使用过程中被拉长。
2,刻度不同:
卷尺:卷尺的正面分上下二部分,一边是公制刻度(公尺,公分),一边是英制刻度,(英尺,英寸)。
皮尺:皮尺的反面是市制刻度市尺,市寸。量衣皮尺常用的是市寸的。一面150厘米,另外一面45市寸。经常说的2尺1的,2尺2的腰专,就是市寸的单位。
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五米三向折回跑仪器的使用方法?
随着教育事业的不断发展,近年来,五米三向折回跑测试已经成为各高校五项达标测试的项目之一,而对于这个较为复杂的测试过程,单靠体育老师人工完成,费时费力,众多人的测试往往难以如期完成。
因此,为了准确、快速测出成绩,让测试过程及结果变的更为直观,使体育老师的工作变的轻松高效,为此利用数字集电路和红外光电检测技术来准确测出五米三向折回跑的时间。
能自动判断到不到点和路线是否正确等情况,极大的方便了体育训练和测试工作,减轻了工作人员的负担和人为引起误差。该测量仪学生站在起点传感器上就可以开始计时,在训练人数多时很方便。测验模式需要按下复位按钮,人站在起点上,按下发令键机器清零,才能够开始下一个学生计时,一般是在训练人数少,需要讲解动作技术要领时使用。
还具有查询计时的功能,完整跑完全程后,可以查询跑过的每一条线段的时间,这样就可以知道学生跑完全程的每段的具体时间,针对每个点,加强训练,可以很好的提高成绩。因此,有必要设计一种五米三向折回跑测量仪。