田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。 田径运动使用的投掷器械之一,枪杆木质(或金属制),中间粗,两头细,前端安着尖的金属头。 旧式,在长杆的一端安装枪头,可以投掷,用来杀敌或。 标枪起源于人类早期的一种,将竹子或木头的两端打磨削尖而成,可以直刺也可以抛掷。在后代,亦衍生成为一类作战。 掷标枪,是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术,是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量,通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上,将标枪经肩上投出去。古代标枪在比赛方式上除了投远度外,还有投准比赛。
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小学生体育达标的国家标准中有很大变化:增加了肺活量;减少了立定跳远;三年级开始有仰卧起坐;五年级开始有耐力跑。另外,还增加了BMI指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)的测量,不仅要经常锻炼,还要注意饮食,不能是小胖,也不能太瘦。
小学1-6年级体测项目小学体育达标成绩标准。国家学生体测即将开始,家长们都知道《国家学生体质健康标准》有哪些吗?今天,三好网小学家教班老师整理了一至六年级男女学生各项达标成绩,供大家参考。家长们在关注孩子知识培养的同时,也不要忽略了孩子体质的锻炼哦。
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教学建议:
1、教师一定要按节拍用口令领做,使学生感觉是在学徒手操,而不时在学习什么枯燥乏味的技术要领。
2、适合于初学者。当学生已初步掌握动作,要尽量少用。
3、此操可结合哑铃等器械进行练习,加深大脑对技术的记忆痕迹,又发展了学生的专项素质。 通过实践,运用铁饼技术教学操惊醒铁饼技术教学,学生一般节课就能基本掌握原地掷铁饼技术。由此利用学生已经熟悉的运动方式,去引导启发学生学习技术,可以起到事半功倍的效果。