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背向旋转掷铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是幽雅的动作之一,要想掌握艺术般的旋转就必须进行艰苦的训练。投掷铁饼技术与人类日常生活差异较大,技术环节，本文从生物力学角度,对投掷铁饼技术和训练当中的技术动作问题进行了详尽地分析;结合训练实际总结出一套运动员不同年龄阶段技术素质练习方法;并对全国铁饼运动员的成绩素质指标进行计算机统计处理,得到了铁饼运动的素质训练数学模型,从而在培养选手。

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跨栏作为一项复杂的体育项目,要提高青少年跨栏运动的专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度.其中摆动腿动作速度、过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度,栏间平跑速度靠提高栏间步频为主.本文通过分析青少年跨栏跑速度的特点,...跨栏跑是一项技术较复杂,对身心素质要求较高,节奏性很强的短距离赛跑项目。为使中学生能积极主动地参与跨栏跑的练习,学会跨栏跑的技能、技术及有关知识,提高跨栏跑的成绩,笔者向大家推荐一些学、练跨栏跑的方法,供同学们业余练习时参考。

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少儿在比赛 成套软式器材 起跑是要把握好起跑的瞬间：

      跨栏运动的起跑其实和短跑运动的起跑差不多，讲求的就是速度和敏捷度在起跑响的一瞬间就要做出反应，立马起跑，赢在起跑线上。在奥运会和世锦赛的跑道上，大家的起跑反应时间都在零点几秒之内。因此，要想做好这项运动，一定要把握好起跑的瞬间。 

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