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研究表明，参加体育运动可以促进孩子自尊和自信的发展。当比赛结束时，队友间背后拍或握手等手势有助于建立彼此信心。此外，教练或球员的赞扬和鼓励的话语有助于建立自尊。这也有助于他们学会相信自己的能力并推动自己的追求。然而，应该记住的一件事是，他们的自尊不应该基于输赢来区分。建设性的批评应该是帮助孩子学习接受他们的弱点并努力改善自己的主要部分。要做到这一点，你可以鼓励你的孩子去运动，并且总是询问他们是否喜欢它，而不是他们是赢还是输。
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100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是、的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。在现代奥运会中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，而女子100米则是从1928年开始。获得100米奥运的人通常被称为“世界上跑的快的人”。男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9.58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的10.49秒。
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1. 应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。
2. 每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
3. 4×400米接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。
4. 起/终点线（直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。
5. 进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。
