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儿童运动，动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。动作发育是智力发育的早期表现形式之一，因为人的运动，动作是受大脑皮质支配的，人体各部位在大脑皮质都有相应的运动，儿童加强运动能刺激相应大脑皮质，使之更活跃，更的支配，指导运动和动作的发展，因此运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关，此外，运动还能加快神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可以使神经传导速度加快。
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1、强健肌肉、保护骨骼
如果没有肌肉和关节的连接，人体的骨骼便会散落一地。运动能增加孩子肌肉力量和耐力，使肌肉逐渐变得丰满而有弹性，有力量的肌肉可以更好保护骨骼，还可使孩子动作灵敏，身体灵活。
2、强骼，有利长高
骨骼起着支撑人体结构、保护内脏的作用，坚持运动不仅可促进血液循环，让骨组织得到更多营养，使骨质坚固，可以更好支撑人体保护脏器；运动对骨骼起到的机械刺激作用，还会使骨骼生长加速，特别是长骨两端的骨骼，有助身体长高。
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孩子的运动有助于身高的增加，并且还能够促进的分泌，使骨骼肌的细胞分化的速度增块。促进身高与发育，做一些纵向的运动，跳绳是有效的，并且可以循序渐进的进行，另外球类运动和游泳也是可以的，随着孩子年龄的增加，可以跳一些弹簧床，做一些摸高的动作，比如说做引体向上，纵跳摸高，倒钩悬挂等等这些都是可以的。室外的玩耍的时候可以带着少儿软式成套训练器材器械包
都可以装在便捷式器械器械包包里。
