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产品材质:环保塑胶发泡材料制成,色彩鲜艳,材质柔软,由底板横板和侧板构成,侧板与横板之间以及侧板与底座之间均为榫卯连 接,拆卸组装方便横板长:700mm,宽90mm
产品尺寸:底板长:700mm,宽220mm 侧板下底长220mm,560mm; 高度可三档调为:300mm、500mm、600mm所有板的厚度 18mm



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跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑,是由跨越障碍物的基本技能,发展演变而来。
跨栏跑的关键是快,这就是一要跑的快,二要完成跨越栏架一系列动作快。因此,任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。动作自然,而且能以必要的幅度和较快的频率完成,是现代跨栏跑技术的基本特征。尽管跨栏跑的距离有长有短,栏架有高有低,栏间跑的步数有多有少,但是跨越栏架的技术是基本相同的。

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1.下栏着地 摆动腿积极下压,起跨腿加速向前提拉,以髋为轴完成两腿剪绞动作,摆 动腿脚掌移过栏架的同时,起跨腿屈膝外展,小腿收紧抬平,脚尖勾起足跟靠臀,以膝 经腋下加速前拉,当脚掌过栏后,膝继续收紧向身体中线高抬,脚掌沿路线向前摆出, 身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作。

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