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运动身体,提高体能素质

1、 促进肌肉生长

儿童感统训练是一种适度运动,进行训练时,参与活动的肌肉血液流动加快,使新陈代谢变得旺盛,肌肉因此变得结实强壮。

2、促进骨骼形成和发育

儿童进行训练时,覆盖在骨骼上作为肌腱收缩媒介的骨膜会受到刺激,使骨骼的生长更为旺盛和坚固。

3、促进发育

儿童进行训练时,学龄前儿童的主要都被调动起来,心、肺、变得更为强盛,成长变得更为迅速。刺激感官,调动机能状态

1、活化全身的神经系统

感统训练是一种适度的刺激,可以刺激学龄前儿童的感官、皮肤和骨骼等,从而使全身各组织的神经系统与系统的机能经常处于活化状态。

2、 养成良好性格

儿童感统训练能给孩子带来喜悦,让孩子在运动中得到快乐,从而养成活泼开朗、自信勇敢和乐于沟通的性格。

3、促进智力的发展

通过训练不断刺激感官,从而不断刺激和大脑,增强大脑皮质的活动,使大脑生长速度加快,发育更为完善,使智力更为发达。调节生理,培养良好习惯

1、 培养良好的运动姿势

儿童感训练是一种适度的调节,通过促进学龄前儿童爬、投、跳等基本动作的发展,培养正确的运动姿势。

2、养成正确的运动习惯

它通过学习正确的运动姿势,促使关节完全活动,习惯运动的节奏,最终培养学龄前儿童的运动的正确性、灵敏度和持久力。3、提高整个身体的健康水平

孩子通过感统训练得到的喜悦与快乐,经由自律神经和的作用,对全身各系统、各和各个机能组织产生积极促进。

运动可以帮助孩子们减肪、锻炼骨骼和肌肉,建立身体的协调性,孩子们积极渴望进行身体锻炼,会为他们拥有健康的身体打下良好的基础,赶快多让孩子们运动起来吧。










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      我们都希望孩子能自信,而其中一个办法就是让他们获得成就感。孩子们需要切实地取得成功,并因为他们的成功而获得赞扬,而不是只从父母那里获得表扬,因为那样并不会帮助他们建立健康的自尊心。孩子们从运动中取得的成就能帮助他们形成自信心,继而让他们认识自己的自我价值,培养自主性,在别处想要获得这样的好处可不容易。






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儿童运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强。孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分钟通气量加大,增强了呼吸的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化功能增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育得更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。能促进神经系统的发育。锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高,这是对神经系统良好的调节。







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