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起罐方法编辑起罐时，一般先用左手夹住火罐，右手拇指或食指在罐口旁边按压一下，使空气进拔罐法入罐内，即可将罐取下。若罐吸附过强时，切不可硬行上提或旋转提拔，以轻缓为宜。
火罐法：利用燃烧时的火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。
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实用中医拔罐学有下列几种方法：
a、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤。
b、闪火法：用7～8号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧。使用前，将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。
闪火法的优点是：当闪动酒精棒时火焰已离开火罐，罐内无火，可避免t伤，优于投火法。
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1.拔罐后尽量不要洗澡
很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后z好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。正常来说，在拔罐之后，z好是在二十四小时后洗澡。但这也不是绝d的，多久可以洗澡要看拔罐之后的皮肤状况来定。拔罐通常会对人体皮肤造成不同程度的皮损，例如出现红色、紫色、水泡等。
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2.拔罐后不要受凉
拔罐后要注意保暖，以免寒气进入体内，拔罐应选择在避风、温度适宜的室内进行，拔罐后，身体会比较虚弱，且全身的毛孔处于张开状态，这个时候注意保暖，及时穿衣，否则，不仅不能令身体快速恢复健康，反而有可能令疾病加重，对身体不利。
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3.拔罐后不要吹风
有些人拔罐后第二天发烧了，怀疑不是拔罐引起的，这个锅拔罐可不背！一般来说，发烧原因并不是拔罐本身引起的，而是由于拔罐使穴位和毛孔全部打开，在排d的同时也很容易让寒气进入体内。所以拔罐后短时间内之内不洗澡不吹风的。
