汗蒸注意事项在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果；不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水；体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松；体验过程中及时排便，不要忍便；出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。其他汗蒸过程中注意事项：由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入，不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受