体能是人机体的基本运动能力，包括三个方面：一身体形态，二身体机能，三身体素质。正确的体能训练不仅能够塑造儿童、少年的良好形态同时增强身体素质，提高机体的工作能力，还有利于少年、儿童掌握各种运动技术，同时又可以提高自身的免疫功能，增强抵御疾病。

越来越多的实验证明，在儿童、青少年时期经常参加运动的人群的智力平均水平高于同龄人群。参加体能训练能为少儿学习提供充沛的体力与精力，为智力发展创造良好的物质基础。同时体能训练少儿可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛，还能够刺激大脑皮层使其产生兴奋，从而消除细胞疲劳。

虽然让孩子参加体能训练有着这样那样的好处，但在给他们选择体能训练馆的时候，除了考察其专业性和师资水平外，一定记得要考察一下它的地面环境。关于体能训练馆的地面装饰材料，我们可以从如下几个方面进行考察。

绿色环保，健康无毒。室内的甲醛、有害物质是绝对不能超标的，儿童在运动的时候呼吸加快，如果体能训练馆用的是质量没有保证的地面装修材料，往往会影响到儿童的身体健康。儿童体适能地胶的生产原料是聚氯乙烯，能从源头上杜绝重金属、甲醛等有毒气体的伤害及污染，就算儿童运动的时候亲密接触地面也不会有问题。

防滑耐磨，具有弹性。普通地面是没有弹性的，儿童体适能地胶防滑耐磨，具备一定的回弹性能。在儿童运动的时候，儿童体适能地胶的防滑耐磨性能，可以大大降低孩子摔倒摔伤的概率。而高回弹性能能很好的保护儿童的膝关节和踝关节，有效地保护儿童的安全