塑胶跑道
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上海荣跃体育场地工程有限公司是一家集生产、设计、施工于一体的专业性公司，承建塑胶篮球场、塑胶网球场、丙烯酸篮球场、丙烯酸网球场、硅PU球场、排球场、羽毛球场、塑胶跑道、人造草坪、PVC塑胶地板、丙烯酸球场涂料及其他预定场地设备。一直以来，公司坚持以“致力于体育场地建设，创造舒适的运动空间”为宗旨，本着“质量、服务为根本，诚信经营为基础，共赢互利为目标”的经营理念竭诚为社会及广大客户服务。公司以“团结进取，开拓创新”的企业精神，并借鉴先进管理思想，逐步提高公司员工的业务水平和服务意识，精心打造了一个业务精湛、服务完善的团队和一支经验丰富、技术一流、设备先进的施工队伍。**始终贯彻“质量是企业生存和发展的根本，持续改进产品及服务质量以满足广大客户的需求是公司发展的永恒主题”的质量方针，公司采用优质原材料，严格执行体育场地建设标准。


跑长距离，场地：公园或者公路，跑长距离的一个原则是奔跑中你能说出一个完整的句子，如果你只能说出几个词语，那么请放慢速度，如果你能欢快的唱歌，那么请加快速度。跑长距离需要的是耐心，更多关注的是时间而不是速度，所以这项训练能在不受伤的前提下锻炼耐力。

如果每次都在同一个地方训练，跑同一条线路或者同一个跑道，没过多久你会感到厌倦。选择小区附近的一个地方（比如公园），然后跑到那里去。这能锻炼你的耐力，而且很有趣，有点像是去探险。这会让你重新审视自己所生活的周边环境，比如你从来没有留意过那个小山丘，这一次你就记住了。
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