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作为小区健身器材的一种，太空漫步器成为了很多的锻炼爱好者的钟爱。室外户外健身器材厂家因为这类器材的的使用非常的简单、方便，注意事项也相对较少，所以很多的老人都更加习惯于使用漫步器。

太空漫步器注重锻炼下肢运动，能够在很大的程度上提高心肺功能，佛山运动路径荡椅批发更加能够提高人体的心血管的耐力，对于老人来说非常有益。

使用方法也相当简单，广场户外健身器材批发，室外户外健身器材厂家在使用的时候，将双手握住把手，两只脚分别踩在两个脚踏板上，自然地摆动，慢速的运动。

但是这类运动器材，因为过于简单，也可能造成老人在使用的时候过于掉以轻心佛山运动路径荡椅批发，造成滑到等等现象，所以在使用太空漫步器的时候可能造成

另外，在运动的时候不能够过于快速，否则容易掉落，这也是潜在的危险，广场公园小区体育设备特别是身体机能不是很好的老人，更加容易出事故。

当你踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，室外户外健身器材厂家或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%热量。当你身体靠在把手上时，运动量打了折扣。