口罩小知识

   

　　口罩难受，试试这4招

　　我们可能也看过前线医护人员脱下口罩和防护服的一些照片，额头、鼻梁、眼睛下方都出现了深深的勒痕，让人看着心疼。事实上这种现象也被称为“器械相关压力性损伤”，指的就是用于诊断及的器械所引起的压力性损伤。

　　对于普通人来说，虽然不至于造成如此深的勒痕，但长时间佩戴(超过4小时)总归是不舒服。这主要是由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，且缺乏脂肪层缓冲，所以很容易造成压力相关性损伤。

　　对此，我们可以考虑这么做：

　　1用人工皮贴在容易造成压痕的部位

　　人工皮对于经常长痘痘的人来说应该并不陌生，这是一种皮肤过程的一种暂时性的创面保护覆盖材料，也可称为“人工烧(创)伤覆盖材料”，由医用高分子材料制作而成。

　　这种材料不易过敏、密封性好，加上本身就有弹性，因此适合贴在面部容易造成压痕的部位，可以较好地分散局部的压力。

　　2 戴口罩前在部位垫化妆棉

　　可在压力大的部位垫上纸巾、化妆棉、医用纱布，或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴，这样有助于减少长时间佩戴口罩对皮肤的摩擦。

　　3 每隔2~3小时变换口罩位置

　　如果卫生条件允许，建议佩戴口罩时间不要过长，每隔2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。

　　4 采用头戴式或绑带式口罩

　　的网友已经想出用牛奶箱提手“改装”口罩的方法，把耳戴式转换成了头戴式。确实，这样做不容易耳朵，佩戴时间也可以比较长。另外，在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩，也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

　　长时间戴口罩，还有2类问题要注意

　　1出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象

　　口罩的材料，大多由无纺布、金属夹、橡胶带等组成，对于部分人群来说确实会导致过敏，引起接触性皮炎。加上口罩佩戴时间较长，口罩内潮湿又容易滋生病菌，也会引起皮肤红肿瘙痒等。

　　微医君建议：

　　(1)过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，口罩需购买正规合格的产品;

　　(2)口罩潮湿时，及时更换口罩;

　　(3)摘掉口罩后可用流动清水洗脸，如果皮肤略有发红，建议可以使用矿泉水或清水敷脸，温度控制于 20-40℃ 左右，不要过热或过冷。

　　2 出现或加重痤疮(痘痘)

　　长时间戴口罩，会让我们的皮肤形成一个相对密闭的环境，加上呼吸时水汽的呼出，这个密闭的环境湿度就比较大。

　　从而引起我们毛囊皮脂腺的堵塞，影响皮脂分泌，并在这个潮湿的环境中滋生一些细菌，比如痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等，这些都可能导致或加重痤疮。

　　微医君建议：

　　(1)清洁时选用比较温和的洁面乳(比如酸成分)，避免使用碱基或者水杨酸类的洗面奶;

　　(2)面霜尽量不要用太油腻的，否则面霜容易粘在口罩上，这样会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着;(油性皮肤的朋友可以先用湿巾擦拭面部，再戴口罩)

　　(3)少化妆，一来粉底液、霜类产品含微小颗粒，在受压后造成局部毛孔堵塞。二来，以医用外科口罩为例，这些粉粒也会塞住口罩过滤层的细小孔隙，使得水汽不易排出;

　　(4)从外面回来摘下口罩后，不仅要洗手，也要注意面部的清洁;

　　(5)如果有细菌感染的话可以使用一些抗生素或者选用化酰外用，如果特别严重出现脓包的情况，建议皮肤科就诊后对症用药，必要时需使用抗生素(注意去一定要做好防护措施)。