维生素B8能够促进人体对营养物质的消化和吸收。对于神经组织的健康起着促进作用。维生素B8和皮肤、头发、指甲的健康有着不可分割的关系。能够防止白发、脱发等。维生素B8能够缓解疲劳，防止肌肉疼痛。

* 帮助脂肪代谢

* 协助代谢氨基酸及碳水化合物

* 促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长

* 维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状