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水泥路太硬，对膝盖大，不建议。如果地理条件允许的话是沥青路上跑，人行道很硬，而且不平坦。

为什么说混合型塑胶跑道才是学校的?

如今国家经济发展，大部分学校都已经开始建造运动项目相关的体育配套设施，其中塑胶跑道就是体育设施的关键所在，我们来聊一聊学校跑道哪种跑道比较适合。

现国内盛行的跑道一般有透气型、复合型、混合型、EPDM型、还有全塑型这五类，校园不仅是教书育人的地方，也是提高学生归纳体质的场所。一般校园的跑道都在选择上都会优先从跑道的材料、弹性、耐磨等方面进行考虑，混合型塑胶跑道的适用范围十分的广泛，而混合型塑胶跑道正好能满足这几点要求。今日，小编就为您共享关于为什么举荐校园使用这种跑道吧!

● 振动吸收的问题 人在运动时形成的冲量作用在塑胶场地表面上会产生震动，地板的结构必须具备震动吸收的功能，也就是指地板应具有吸收撞击能量的性能， 运动员在塑胶场地上所受到的反撞击力相比在硬地面上，如在水泥地面上的运动要小的多。 

● 摩擦系数的问题 研究表明12%的篮球运动员受伤发生在原地的转动过程中。塑胶场地的摩擦系数说明了地板是否摩擦力太强(这会降低转动的灵活性)或是 太滑(这会增加滑倒的风险)。考虑到运动员的活动能力和安全，摩擦系数在0.4-0.7之间应为值。跑道的左右倾斜度不得超过1%。在跑进方面上 的向下倾斜度不得超过0.1%。建议新建跑道应向内侧倾斜。" 

昨天，导报记者从思明区获悉，人民体育场修缮改造工程被列入思明区2013年为民办实事项目，预计于年底前完成。届时，煤渣跑道将被塑胶跑道取代，所有设施全部翻新。这将是厦门改造老城区、提升岛内的又一工程。
跑个步，白鞋变成黑鞋
家住幸福路的陈先生，只要天气好，几乎每天傍晚都会到人民体育场跑步。但陈先生每次跑完步都忍不住要抱怨，白球鞋变成了黑球鞋。
位于厦禾路和幸福路交叉口的人民体育场，始建于1956年。昨天，导报记者在这座历经半个多世纪的体育场内看到，它真的老了。
由于年久失修，曾经风光一时的体育场一派荒凉。400米的煤渣跑道，尘土飞扬，中间的足球场杂草丛生，有些地方成了沙土地，周围的水泥看台更是“危险地带”，随处可见“危险”的警示标语。导报记者注意到，水泥看台上有许多窟窿。一位正在运动的居民说，曾有小孩腿卡进窟窿里，蹭破皮。
对老厦门人来说，人民体育场几乎与每个人的记忆有关。据了解，从上世纪70年代初至90年代，人民体育场的使用率非常高，几乎承担了所有在厦举办的国内、省内重大赛事。当时，85%的厦门大型综合体育赛事都在这里举行，包括市运动会、中小学生运动会等，每年接待人数都有数十万人次。
但是，自1985年以来，人民体育场一直没有太大变化。随着时间的推移，体育场看台的混凝土出现脱落，预制板钢筋裸露；2001年底，体育场的看台被围挡起来，从此不再承办任何大型集会和运动会。
煤渣跑道将升级塑胶

美观性刮胶，未固化表面胶之前，撒上红色颗粒。完全固化后，清洁多余的表面橡胶颗粒。

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