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汗蒸温度多少适合？很多朋友一进到汗蒸房，会觉得温度不够高，尤其是对汗蒸不了解的顾客，还会希望汗蒸房内的温度能像桑拿房一样，他们觉得这样的温度更有利于出汗。喜欢蒸高温汗蒸。下面我们来说说汗蒸的适合温度。

汗蒸最适宜的温度是多少度呢？

汗蒸房最适宜的温度是38度--42度。因为在此温度下、血液循环和微循环改善效果最明显，毛孔的张开最利于体内堆积毒素的排出。因此汗蒸温度应设置在40度左右。不宜太高。

为什么汗蒸房内的温度最好不要设置太高

因为在42℃以上的蒸房内汗蒸，热量就会单一作用于皮肤表面，使表皮细胞内的水分排出，达不到深层排毒的效果。这样就与桑拿没有区别。高温虽然会短暂引起人体出汗量上的增多，但在高温下人体出汗过多，会出现一系列反应，如倦怠乏力，精神不振，严重者还会出现浑身酸麻等。这是因为表皮水分大量流失，体内毒素没有排出。因此建议顾客应该在科学的温度内，体验汗蒸带来的好处。