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湿蒸桑拿房它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素，从而和，达到养生的作用.

汗蒸桑拿的好处

流汗保护大脑,汗是水冷式的急速冷却装置,人体活动时需要的能量是通过代谢而获得的,若陈代谢旺盛，不止能产生能量，同时会产生大量热能.

这些热能能使体温上升,脑温也会因而升高。但对不耐热的人来说,体温上升并不是件好事,就是因为脑部的正常温度必须控制在37C上下,为了保持脑部的正常温度，在热能产生时，也了代谢作用。

如果你经常不出汗可以常去蒸一蒸,能让你轻松出汗,汗蒸是利用热传导,通过加热让整个空间达到恒温,人在里面边喝水边出汗,且出的汗不粘不臭很舒服.