黑豆种子移栽时间

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黑豆汤，最简单的养生汤

做法：取250克黑豆洗净，入锅加水煮，等汤汁黏稠浓厚，豆子熟烂时，就可停火。
 
建议：做饭时煮上一锅，喝汤食豆，既益肝，，又可以下气，能把黑豆的效果很好地体现出来。
 
适用于：肾虚者，如经常头晕目眩，腰酸腿软，伴有、记忆力减退、消渴多饮；脾虚水肿者，尤其小腿水肿明显的人。

 

 

黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、、明目、等作用，可辅助肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

　　李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”

　　现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有、软化血管、阻塞的作用。

　　日本科学家实验发现，让患者饮用黑豆汁可显著降压，且对糖尿病、、过敏症都有一定疗效。

　　总之，黑豆对、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。

　　平时我们只听说过用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。
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　　其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿、软血管，还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生等皮肤问题。

　　雪梨：百果之宗

　　梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、，具、润肺凉心、降火、解痰毒酒毒之功效。

　　吃梨，还可以：

　　1、促进胃肠蠕动
　　梨富含膳食纤维，是肠胃“清洁工”。

　　2、
　　梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。

　　3、降低血压、养阴清热
　　梨具有降低血压、养阴清热的功效，患、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

　　4、有助肾脏排泄
　　梨有助于肾脏排泄尿酸和痛风、风湿病和等等。

　　雪梨性凉，但蒸熟后其属性发生变化，没有那么寒凉了，尤其适合中老年人食用。

　　黑豆炖梨

　　看到这，相信您一定想学这道黑豆炖梨的做法了。很简单，下面就告诉您具体的做法。

　　梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、冰糖1把

 

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