舞蹈把杆并不仅仅是为了对身体起支撑作用而设计的，它还可以帮助舞蹈练习者完成动作时调整重心、掌握平衡，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量以及稳定性和柔韧性的结合，达到综合训练的基础。而一个好的舞蹈把杆对于舞蹈学习起着至关重要的作用。

把上练习(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练习”)是指舞蹈演员在训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习还有压腿练习等等。把下舞蹈把杆练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大，动作分为手位训练和脚位训练，如手臂做出波浪形的舞动、脚做划圆等动作，另外还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练*包括了轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。舞蹈把杆是为了帮助舞蹈练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。

舞蹈把杆产品介绍：

活动升降舞蹈把杆为：55mm优质水曲柳，内称22mm弹簧钢;把杆可分为1.5米、2米、2.5米、3米、3.5米、4米等尺寸(如需特殊尺寸的把杆需提前订制);活动底座为双锁死升降结构，采用喷塑与镀铬处理;承压500公斤，底座升降高度为80厘米至110厘米，每5厘米一个档，分别为80cm 85cm 90cm 95cm 100cm 105cm 110cm七个档位，底座重量约25公斤，主体颜色为珍珠白，表面光洁美观。(另有升降高度在60CM-90CM底座，小学、幼儿园等年龄较小的舞蹈学员使用!)

舞蹈把杆材质：

水曲柳木：在水曲柳作为实木材料使用时，企业可以选择漂白工艺，褪去黄色，水曲柳颜色变浅;也可以做清混处理，使木纹上染有黑或白色，创造水曲柳的现代感。水曲柳对于我们来说是比较常见的木材，它的材质略硬与松木，特点是生长在河漫滩和山地河流下游的河谷阶。